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Menschen haben oft Marker in ihrem Leben, Zeiten, in denen sie sich entscheiden, sich wirklich zu bemühen, etwas Positives für sich selbst zu tun und etwas Unerwünschtes über sich selbst zu ändern. Es kann eine Hochzeit sein, ein Geburtstag, sogar scheiden. Die Veranstaltung löst eine echte Entscheidung aus, sich auf eine positive Vorgehensweise zu verpflichten, die eine Veränderung zum Besseren bewirkt.

Warum aber nicht, anstatt ohne „ohne“, welche Auflösungen es sich häufig um „addieren“, entscheiden Sie sich stattdessen. Wenn Sie also verschiedene Dinge aufgeben, von denen wir wissen, dass sie für uns schlecht sind oder uns Schaden zufügen, sollten Sie sich nicht stattdessen entscheiden, sich auf einen Zeitplan für positive schöne Leckereien zu verpflichten? Diese Leckereien führen zu einem guten Gefühl der Freude und der vollständigen Befriedigung, die das Bedürfnis nach schlechten oder schädlichen Dingen in unserem Leben oft negiert. Keines dieser Dinge muss viel Geld kosten, kann aber wirklich genossen und genossen werden.

Einige meiner Gedanken sind Dinge wie: – saubere, frisch gewaschene Blätter. Wenn die Blätter verändert wurden, ist es wirklich Freude über den Gedanken, dass ein guter Nächte in einem frischen riechenden Bett schlafen. Vielleicht ein oder zwei Tropfen Lavendel in den endgültigen Spülenzyklus bei der Waschen hinzufügen. Anstatt mehrere günstigere Bars zu kaufen, kaufen Sie eine Bar mit guter High -End -Schokolade, vielleicht sogar biologisch, und trainieren Sie, um in jedem Schluck zu erfreuen, den Geschmack wirklich zu genießen, damit es ein richtiges Schokoladenerlebnis ist. Sie an einem unerwarteten Ort wie dem Badezimmer, so dass das Duschen oder die Vorbereitung am Morgen in einer viel angenehmeren Umgebung erfolgt. Freude und schätze, was du getan hast. So sitzen Sie zum Beispiel nach der Arbeit im Garten darin und erfreuen Sie sich an einem Getränk oder nach dem Aufräumen der Lounge in zehn Minuten, ein Buch oder eine Zeitung zu lesen. Nehmen Sie sich Zeit, sich zum Kaffee oder zum Mittagessen zu treffen und sich in der Gesellschaft der anderen zu erfreuen. Teilen Sie Ihre Geschichten, tauschen Sie Ratschläge aus. Es ist wichtig, den Kontakt mit Freunden aufrechtzuerhalten. Sie sind ein wichtiger Bestandteil unseres Support -Netzwerks. Es ist gut, Zeit für eine ruhige Pause zu geben, selbst für ein paar Minuten. Es kann den Unterschied in der Qualität des restlichen Tages im kommenden Tag ausmachen und es kann wert sein, zehn Minuten zuvor aufzustehen. Freude daran, nostalgisch über Menschen und Ereignisse zu werden. – Musik spielen im Auto und singen Sie laut – buchen Sie eine Massage – Mädchen, haben Sie eine Verwöhnung zu Hause mit Freunden – Jungs, einen Kartenabend oder sehen Sie sich das Match mit Freunden an – öffnen Sie die gute Flasche Rotwein für sich selbst. Anstatt der billige, den jemand umbrachte und niemand öffnete – lächle einen Fremden an. Sie mögen ihre Tages und nur ein paar Ideen machen, die das Selbstvertrauen erhöhen und uns helfen, uns besser zu fühlen. Bitte fühlen Sie sich ganz frei, um die Liste eigene Ideen hinzuzufügen. Indem wir gute Dinge tun, stellen wir oft fest, dass diese negativen Verhaltensweisen und Praktiken oft weniger wichtig werden, ohne dass wir es einmal versuchen.

Link zu diesem Beitrag: positive Auflösungen für Glück
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