Wenn Sie eine Pflege oder eine ausschließlich Pumping -Mutter sind, wird eine Zeit kommen, in der Sie bereit sind, Ihr Pumpen zurückzuschätzen oder sich von der Pumpe zu verabschieden. Dieser Leitfaden hilft Ihnen beim Absetzen von der Pumpe schnell oder langsam das Rückpumpen, wenn Sie ein Überangebot haben. Das Absetzen vom Pumpen ist tatsächlich viel einfacher als Sie erwarten, wenn Sie die Kontrolle haben, wann und wie viel Sie pumpen und die Methode auswählen können, die am besten zu Ihnen passt.

Wie man vom Pumpen entwöhnt – Stillvorschläge von einem Profi

Warum würdest du vom Pumpen entwöhnen?

Sie sind vielleicht Mutter eines vorzeitigen Babys und haben gepumpt, während Babe in der Intensivstation oder im Krankenhaus war. Jetzt, wo Baby zu Hause ist und wunderschön stillt, sind Sie bereit, die Menge zu verringern, die Sie pumpen.

Oder Sie haben möglicherweise gepumpt, um die Versorgung zu erstellen oder einen Gefrierschrankbummel zu bauen. Jetzt, da Sie eine großartige Versorgung und/oder einen Gefrierschrank voller flüssiges Gold haben, kann es an der Zeit sein, Ihr Pumpen zu verringern.

Sie könnten eine ausschließlich Pumpe und Feed Mama sein, und Ihr wenig beginnt sich aus der Flasche zu entwöhnen und Sie sind bereit, Ihre Pumpanstrengungen zu verringern.

Oder Sie sind vielleicht zur Arbeit zurückgekehrt und haben tagsüber gepumpt, aber jetzt nimmt Ihr wenig Festkörper oder eine andere Milchquelle tagsüber und Sie möchten während der Arbeit nicht mehr pumpen.

Unabhängig von Ihrem Grund für das Absetzen aus der Pumpe, unabhängig davon, ob Sie weniger pumpen oder vollständig aufhören, insgesamt zu pumpen, können diese Vorschläge einzeln oder kombiniert werden, um Ihr Ziel zu erreichen.

Erhöhen Sie die Zeit zwischen Pumpensitzungen

Wenn Sie derzeit alle 2-3 Stunden langsam die Zeit zwischen den Sitzungen verbessern. Gehen Sie langsam mit 30 Minuten bis 1 Stunde zwischen den Pumpensitzungen. Lassen Sie Ihren Komfort Ihr Führer sein. Wenn Sie sich übermäßig voll oder unangenehm fühlen, bis diese Gefühle nachlassen, bevor Sie die Zeit zwischen dem Pumpen noch verbessern. Schließlich können Sie mit zunehmender Zeit zwischen den Sitzungen ein oder zwei Sitzungen fallen lassen.

Verringern Sie die Zeit, die Sie bei jeder Sitzung pumpen

Verringern Sie zunächst die Zeit, in der Sie jede Sitzung alle 3-5 Minuten um 3-5 Minuten pumpen. Wenn Sie beispielsweise viermal am Tag 20 Minuten pumpen, würden Sie 4 -mal am Tag auf 17 Minuten abnehmen. Nach 3-5 Tagen konnten Sie Ihre Pumpzeit weiter verkürzen und von 17 Minuten auf 14 Minuten pro Pumpensitzung gehen. Wenn Sie eine Mama sind, die in der Vergangenheit mit geringer Versorgung zu kämpfen hat oder wenn Sie einen signifikanten Rückgang der Milchproduktion bemerken, würde ich die vollen 5 Tage warten, bevor Sie weiter abnehmen. Wenn Sie derzeit ein Überangebot haben, würde ich Ihre Zeit alle 3 Tage verkürzen.

Wenn Sie nur bestimmte Sitzungen fallen lassen möchten, verringern Sie nur die Zeitspanne, die an diesen Sitzungen gepumpt wird. Wenn Sie beispielsweise während der Arbeit pumpen und nur die Sitzungen am Tag fallen lassen möchten, würden Sie Ihre Tagungszeitzeiten für die Tageszeit verringern und AM- und Schlafenszeitpumpen/Futtermittel erhalten.

Eine Sitzung fallen lassen

Wenn Sie eine Pumpensitzung oder einen Abschluss vollständig vom Pumpen beseitigen möchten, können Sie jeweils eine Sitzung fallen lassen. Wenn Sie derzeit AM, Mittag, Abendessen und vor dem Schlafengehen pumpen, würde ich empfehlen, die Mittagspumpensitzung fallen zu lassen. Sobald sich Ihr Körper angepasst hat, können Sie die Sitzungen weiter fallen, wenn Sie sich wohl fühlen.

Wenn es zu viel erscheint, um eine gesamte Pump -Sitzung sofort fallen zu lassen, können Sie das Timing dieser Sitzung verringern, bis Sie sie fallen lassen können. Sobald Sie auf 7-8 Minuten gesunken sind, können Sie die Sitzung ohne zu viel Engorganisation oder Beschwerden fallen lassen.

Achten Sie auf Ihren Körper

In einer idealen Welt könnte man einfach aufhören zu pumpen, und alles wäre großartig. Leider kann es etwas viel komplizierter sein. Das Stoppen der kalten Truthahn könnte abschwächen, welche Versorgung Sie haben, verursachen blockierte Kanäle, Mastitis oder erhebliche Beschwerden. Es ist wichtig, dass Sie auf die Hinweise achten, die Ihr Körper Ihnen während dieses Prozesses gibt.

Denken Sie daran, dass Milch ein Angebots- und Nachfrageprozess ist. Durch die Verringerung der Menge, die Sie pumpen, verringern Sie die Menge an Milch, die Sie produzieren. Der Prozess ist jedoch leicht verzögert. Es kann einige Tage dauern, bis Ihre Versorgung im Reaktion auf das verringerte Pumpen abnimmt. Dies ist beschützend, damit Sie nicht jedes Mal, wenn Ihr Baby krank wird, oder einen Streik für Pflegeversorgung verliert oder eine Pump -Sitzung verpasst. Es ist wichtig, Kunde mit dem Prozess zu sein. Warten Sie, bis Sie sich nicht mehr sehr voll oder unangenehm fühlen, bevor Sie Ihr Pumpen noch verringern. Das zu schnelle oder alle gleichzeitig abnehmen kann zu verstopften Kanälen oder Mastitis führen, die schmerzhaft und schwierig sein können. Weitere Informationen zu verstopften Kanälen finden Sie in meinen vorherigen kurzen Artikeln. Folgendes können Sie tun.

Wenn Sie Ihre Milchversorgung schneller verringern möchten, können Sie versuchen, Pfefferminztee zu trinken, zu essen oder zu trinken oder kühle Kohlblätter in Ihrem BH zu verwenden (verwenden Sie nur Kohlblätter, wenn Sie nicht gegen Sulfa -Medikamente allergisch sind und wenn Sie nicht geknackt oder nicht geknackt oder haben open Bereiche zu Ihren Brustwarzen).

Ich hoffe, Sie haben diese Vorschläge hilfreich gefunden. Wenn Sie Fragen haben oder wenn ich in irgendeiner Weise helfen kann, fühlen Sie mich völlig frei, mich an mich zu wenden, ich freue mich immer, Ihnen zu helfen!

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