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Wenn Sie einer der viel mehr als 50 Millionen Menschen in den USA sind, die an einer Art von Allergie leiden, müssen Sie sich zu dieser Jahreszeit nicht mit Elend zurücksetzen. „Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um die Menge an Milben, Schimmel, Mehltau und Pollen in Ihrem Haus zu verringern“ und Immunologie. Hier sind ihre Top-Vorschläge, Ihr Zuhause so allergenfrei wie möglich zu halten. Wenn Sie Hilfe benötigen, sollten Sie sich an die Hausreinigungsdienste für professionelle Unterstützung wenden.

1. Verfolgen Sie nicht in Pollen.
Wenn Sie hineinkommen, üben Sie, zu duschen, Ihr Gesicht zu waschen, die Haare zu bürsten und Ihre Kleidung zu wechseln. (Sie sollten auch Ihre Kleidung in das Waschgerät werfen, sobald Sie sie abnehmen.) Wenn Sie oder jemand, mit dem Sie leben, allergisch gegen Pollen ist, vermeiden diese Bewegungen, sie im ganzen Haus zu verbreiten.

2. Stäuben Sie Ihren Staubbeutel ab.
Es ist wichtig, mindestens wöchentlich Staub und Vakuum zu stäuben, um Schimmel, Schmutz und Staub in Ihrem Haus auf ein Minimum zu halten. „Neunzig Prozent vieler Heimstaub sind tatsächlich Ihre eigenen Hautzellen“, sagt Tuck. “Wenn Sie das verringern, verringern Sie, was die Staubmilben essen.”

3. RETENKORATIONEN.
Wenn Sie eine Allergie für Staubmilben haben, könnte das Problem keine Möbel und Teppichreinigung erschweren. Tuck empfiehlt, von Teppichböden auf Fliesen, Linoleum oder Hartholzböden zu wechseln und Stoffmöbel gegen Leder auszutauschen. Wenn sich ein Ganzhause-Umbau nicht im Budget befindet, sagt Tuck, dass Ihr Schlafzimmer der erste Ort ist, an dem Sie entweder eine riesige Teppichreinigung durchführen oder den Teppich ablegen sollten. “Das ist der Raum, auf den ich Kunden bittet, mich zu konzentrieren, weil es der Ort in Ihrem Haus ist, an dem Sie die meiste Zeit verbringen”, sagt sie.

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4. Überprüfen Sie auf Lecks.
Wasserlecks sind eine potenzielle Quelle für Schimmel und Mehltau, und Sie überprüfen wahrscheinlich nicht häufig genug darauf. Stellen Sie mindestens zweimal im Jahr sicher, dass Sie die Wasseranschlüsse an Ihren Kühlschrank und unter Ihrem Spülbecken untersuchen. “Die meisten Menschen denken nicht an diese Pfeifen, weil sie sie nicht sehr oft sehen”, sagt Tuck, “aber wenn Sie ein Leck erkennen, wenn es klein ist, können Sie ein potenzielles Schimmel oder ein Mehltau -Problem vermeiden, bevor es passiert.” Die zweimal pro Jahr Richtlinie gilt auch für die Sanitär in Ihrem Badezimmer. Wenn Sie nach Lecks überprüft haben und immer noch Mehltau vermuten, rufen Sie die Sanitärexperten an, um die Entlüftung zu überprüfen.

5. Achten Sie auf Ihre Matratze.
Menschen, die gegen Staubmilben allergisch sind, sollten in Allergiefeste für Kissen, Matratzen und Kastenfedern investieren. Ich war in den letzten Tagen wirklich erschöpft und habe versucht herauszufinden, wann ich schlafen gehe. Eine weitere gute Richtlinie für Daumen, wenn es sich um das Schlafzimmer handelt: Lassen Sie die Tiere dort nicht viel Zeit verbringen. Auch wenn Sie nicht gegen Fido allergisch sind, kann er Schimmel oder Pollen in seinem Fell tragen. Um zu vermeiden, dass Tiere Ihre Symptome verschlimmern, bürsten Sie das Fell Ihrer Haustiere und baden Sie sie wöchentlich – und stellen Sie sicher, dass Sie es draußen tun.

Von Robin Hilmantel

Robin Hilmantel ist Associate Editor beim Food Network Magazine. Ihre Arbeit ist erschienen
in Cosmopolitan, USA Today und Maxim unter anderem
Veröffentlichungen.

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